Mariendals haver
Deltagere
Naturforløbet på Mariendal er for dig, der er sygemeldt med arbejdsrelateret stress og /eller udbrændthed.
Målene
Det er et mål, at du under forløbet oplever en lindring i dine stresssymptomer, og får redskaber der hjælper dig til at håndtere stress bedre. Derudover får du en afklaring af, hvad du arbejdsmæssigt kan klare, og hjælp til at finde det rigtige job.
Alle aktiviteter i forløbet understøtter, at du kan blive i stand til at anvende din arbejdsevne bedst muligt.
Indhold og metode
Du modtager undervisning i forskellige stresshåndteringsværktøjer. Særligt benyttes Mindfulness, som er opmærksomhedstræning, der er effektiv i forbindelse med stresshåndtering. En psykolog underviser, og i naturen øver og bruger du metoden i praksis.
Naturen bruges aktivt for at udnytte de stress-reducerende effekter, der kan opnås ved at være i omgivelser som på Mariendal.
Fysisk aktivitet og træning som er tilpasset dig, er en del af forløbet.
Gennem hele forløbet og i det tempo, der passer dig, arbejder du sammen med jobkonsulenten om en plan for din arbejdsmæssige fremtid. Der laves virksomhedspraktikker for at afprøve det rette arbejds-område.
Under forløbet vil du løbende deltage i møder sammen med de forskellige fagpersoner der er relevante for dig. Det kan f.eks. være psykolog, fysioterapeut, sociallæge og jobkonsulent.
Rammer
Forløbet er opdelt i to moduler: Det første er et holdmodul på 10 uger, hvor du modtager undervisning i bl.a. Mindfulness.
2. modul er individuelt og her arbejder du intensivt sammen med de ansatte om en handleplan for din tilbagevenden til arbejdsmarkedet, herunder laves der virksomhedspraktikker.
Al aktivitet foregår udendørs i skoven, ved stranden og i haverne.
Mødetiden er hver dag mellem kl. 8.30-12.30 og forløbet foregår altid på adressen Ørnevænget 37, 8330 Beder.
Holdstart
Der startes nye hold i maj og i november. På holdene er der ca. 12 deltagere.
Har du flere spørgsmål?
Er du velkommen til at kontakte jobkonsulent Lene Rosborg på tlf. 8734 6249 eller tlf. 8693 3973. Du kan også sende en mail til lro@aarhus.dk.